Frida Rhein-Main e.V.

„Die Reise zu Dir selbst“
Achtsamkeitswoche auf La Gomera

Termine:

Sa, 23.03.2019 bis Sa, 30.03.2019
Sa, 07.12.2019 bis Sa, 14.12.2019

Eine Woche Insel-Auszeit fern von Lärm, Hektik und Stress unter optimalen unterstützenden Bedingungen! Der Workshop findet auf einer ökologischen-Finca in einer einsamen Bucht mit eigenem Strand statt.
An diesem paradiesischen Ort können wir verschiedene Übungen und Inhalte des geistigfrei – Achtsamkeitsprogramms erfahren und lernen, wie wir diese in unseren Alltag übernehmen können.

Aktuelle Forschungen sowie eigene Erfahrungen bestätigen die heilsamen Wirkungen der Achtsamkeit und Meditation auf Körper, Geist und Seele. Erfahren Sie eine Woche lang wie wohltuend es ist, gemeinsam zu entspannen, die positiven Wirkungen der Achtsamkeit selbst zu entdecken und zu erfahren.
Erfahrungsgemäß fällt uns das leichter, wenn wir eine Zeit lang unsere gewohnte Umgebung verlassen. An diesem wundervollen Ort in die Natur eingebettet und fern ab, von der Zivilisation, können wir richtig bei uns selbst ankommen.

Hier finden wir die optimalen Voraussetzungen, um unsere Sinne wieder neu zu schärfen und das Kopfkino abzustellen. Kommen Sie wieder in Kontakt mit Ihrer ursprünglichen Freude und Lebendigkeit und lernen Sie, das Leben mit allen Sinnen zu genießen.

Mit leichten Übungen kommen wir gut in Kontakt mit unserem Körper und erfahren in Theorie und Praxis, wie wir unsere Lebensqualität dauerhaft verbessern.
Lernen Sie, wie Sie sich von alten leidbringenden Glaubens- und Verhaltensstrukturen befreien können. Erfahren Sie, wie Sie eigenverantwortlich für Ihre Gesundheit sorgen, um das Leben besser zu genießen.

Statt uns im Außen abzulenken, werden wir während dieser Auszeit lernen, wie wir besser in Kontakt zu uns selbst kommen können. Auf Komfort wie z.B. Fernsehen, wird während dieser Woche bewusst verzichtet.

Die Teilnahme an diesem Workshop setzt keine Vorkenntnisse voraus. Die Übungen sind praxisorientiert und leicht in den Alltag zu integrieren.

Das Ziel des Workshops ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und zur Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jeder Teilnehmer seinen individuellen „Werkzeugkoffer“ zusammenstellen, den er im Alltag immer wieder für sich nutzen kann. Für ein bewussteres Leben im Hier und Jetzt in jedem Augenblick, in dem unser tatsächliches Leben stattfindet.

„Durch reisen, fällt es uns leichter die Perspektiven zu wechseln und wieder richtig in Kontakt mit uns selbst zu kommen. Reisen ist auch ein Stück weit eine Reise zu uns selbst.“ (Peter Schuth)

Ort: El Cabrito, La Gomera

Mindestteilnehmeranzahl: 8 Personen

Investition in Ihre Gesundheit und Lebensfreude
497,00 EUR zzgl. Anreise, Übernachtung ab ca. 80 EUR inkl.Vollpension

Mit Peter Schuth, Mentaltrainer & Natur-Coach. Weitere Angebote: www.geistigfrei.de

Anmeldung/Info: info(ät)geistigfrei.de oder www.geistigfrei.de