Workshop – Meditation zum Kennenlernen

Termine

Sie müssen weder Buddhist sein, noch ständig im Schneidersitz sitzen, um meditieren zu erlernen!
Da unser Geist meist sehr beschäftigt ist, kostet dies viel Kraft, die uns für die Erhaltung unserer Gesundheit oder für die Erfüllung unserer Bedürfnisse und Wünsche fehlt. Durch Meditation kommen wir zur geistigen und körperlichen Ruhe. Dabei werden wir uns bewusst was in unserem Inneren und in unserem Körper vorgeht.

Mit Hilfe der Meditation und der Achtsamkeit haben wir die Möglichkeit negative Muster, die zu geistig-seelischen und körperlichen Blockaden und Leiden führen, zu erkennen, loszulassen und durch positive Gewohnheiten zu ersetzen.

In diesem Workshop erhalten Sie Anregungen, wie Sie:

• Ihre Aufmerksamkeit bewusst lenken
• Ihre Achtsamkeit zur intensiven und sinnlichen Wahrnehmung bringen
• Ihre Konzentration schulen
• Ihre inneren Abwehrkräfte stärken

Wir werden verschiedene Meditationshaltungen wie z.B. Stuhl, Kissen, Gehen, Liegen ausprobieren und die für uns passende Haltung finden.

Die Teilnahme an diesem Workshop setzt keine Vorkenntnisse voraus. Die Übungen sind praxisorientiert und leicht in den Alltag zu integrieren.

Verbessern Sie nachhaltig Ihre Lebensqualität und erhalten Sie Ihr wichtigstes Gut – Ihre Gesundheit!

Ort: Darmstadt/Mühltal

Investition in Ihre Gesundheit: 79 EUR inkl. Obst, Getränke und Snacks. Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe statt.

Mit Peter Schuth, Mentaltrainer und Natur-Coach. Weitere Angebote: www.geistigfrei.de

Anmeldung/Info: (0 61 51) 8 50 39 99 oder info@geistigfrei.de