Zeit für mich! – Auftanken im Kloster

Wochenend-Workshop (3 Tage)

Termine:

Fr, 27.08.2021, ab 15:00 Uhr bis So, 29.08.2021, ca. 16:00 Uhr
Fr, 24.09.2021, ab 15:00 Uhr bis So, 26.09.2021, ca. 16:00 Uhr
Fr, 22.10.2021, ab 15:00 Uhr bis So, 24.10.2021, ca. 16:00 Uhr
Fr, 19.11.2021, ab 15:00 Uhr bis So, 21.11.2021, ca. 16:00 Uhr
weitere Termine: www.geistigfrei.de

Ruhe & Stille – Entspannen & Loslassen – Innehalten & sich selbst spüren – Auftanken & Kraft-schöpfen Sie müssen weder Buddhist sein, noch ständig im Schneidersitz sitzen, um an diesem Wochenende teilzunehmen. Hier geht es nur um Sie!

Ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung hilft das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und die Quellen der eigenen Kraft dauerhaft zu erschließen.

Aktuelle Forschungen bestätigen die heilsamen Wirkungen der Meditation auf Körper, Geist und Seele. An diesem Wochenende entspannen wir gemeinsam und können die positiven Wirkungen selbst erleben.

In der angenehmen Umgebung eines buddhistisches Kloster-, Seminar- und Heilzentrums im Odenwald, genießen wir eine Oase der Ruhe und die kraftvolle Natur, um uns ganz auf uns selbst zu besinnen und uns ausreichend Zeit für uns zu nehmen. Mit leichten Übungen, die jeder mitmachen kann, lernen wir loszulassen und entdecken die wunderbar heilsame Möglichkeit unseren Geist zu entleeren. Wir werden verschiedene Meditationsstellungen, wie z.B. im Sitzen (Stuhl, Kissen), im Gehen und im Liegen ausprobieren und die für uns passende Haltung finden.

Außerdem probieren wir verschiedene Entspannungsübungen und Meditationstechniken aus, damit jeder die Möglichkeit hat, für sich passende Übungen mit in den Alltag zu übernehmen.

An diesem Wochenende erhalten Sie u.a. Anregungen, wie Sie:

Ihre Aufmerksamkeit bewusst lenken
Ihre Achtsamkeit zur intensiven und sinnlichen Wahrnehmung bringen
Ihre Konzentration schulen
Ihre inneren Abwehrkräfte stärken

Die Teilnahme an diesem Workshop setzt keine Vorkenntnisse voraus. Die Übungen sind praxisorientiert und leicht in den Alltag zu integrieren. Das Ziel des Workshops ist es, eine gestärkte Ausgangsbasis für das eigene Gleichgewicht und zur Orientierung im Lebensalltag zu schaffen. Aus den gemeinsamen Übungen kann sich jeder Teilnehmer seinen individuellen „Werkzeugkoffer“ zusammenstellen, den er im Alltag immer wieder für sich nutzen kann. Für ein bewussteres Leben im Hier und Jetzt in jedem Augenblick, in dem unser tatsächliches Leben stattfindet.

Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe statt, so dass wir uns ganz auf uns konzentrieren können.

Ort: Odenwald, bei Wald-Michelbach

Investition in Ihre Gesundheit: 297,00 EUR

Mindestteilnehmeranzahl: 8 Personen

Ihre Übernachtung (ab ca. 18 EUR/Tag im 4er Zimmer) mit vegetarischer Vollpension (25 EUR/Tag) buchen Sie bitte direkt im Gästehaus des Klosters. Alle Zimmervarianten und aktuellen Preise unter: www.buddhasweg.eu/Gaestehaus-Pension-Odenwald-Wald-Michelbach.html

Mit Peter Schuth, Mentaltrainer & Natur-Coach. Weitere Angebote: www.geistigfrei.de

Anmeldung/Info: info(ät)geistigfrei.de oder www.geistigfrei.de